Ciocolata in dieta de slabit. Dieta cu ciocolata: slabeste fara a sacrifica gustul

Dieta cu ciocolata: slabeste fara a sacrifica gustul

În ce constă dieta cu ciocolată Oricine crede că pentru a pierde în greutate trebuie să renunțe în mod necesar la cele mai gustoase alimente, se înșală.

ciocolata in dieta de slabit

Ciocolata poate fi, de asemenea, un aliment de slăbit. Studiul a fost realizat de la Dr. Potrivit specialistului în nutriție și dietetică, este posibil să vă întoarceți în formă fără a fi nevoie să faceți prea multe sacrificii. Unul dintre alimentele care te pot ajuta cu bun gust să slăbești este ciocolata neagra datorită proprietăților sale nutritive ridicate, precum și a antioxidanților.

ciocolata in dieta de slabit

Bogat în vitamine, minerale și polifenoli, este absolut preferabil laptelui sau albului, deoarece este mai procesat și mai dulce. În plus, este întotdeauna bine să-i însoțiți consumul cu cel al altor alimente slabire ovare polichistice a evita creșterea glicemiei.

Pentru a obține un răspuns la curiozitățile zilnice, faceți clic aici În ce constă dieta cu ciocolată Programul de dietă elaborat de Dr. Sorrentino prevede consumul de 70 g de ciocolată neagră pe zi să fie împărțit între prânz, cină și cele două gustări.

O zi obisnuita - Începem cu o ceașcă de ceai verde sau cafea cu icoană slăbire semidegresat, pentru a fi însoțiți de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și biscuiți integrali. La prânz, pe de altă parte, în principal carbohidrați cu o farfurie de orez sau paste cu o garnitură de legume de sezon îmbrăcate cu ulei de măsline extra virgin și ca desert un pătrat de ciocolată neagră.

ciocolata in dieta de slabit

Și aici este permis un pătrat de ciocolată neagră după masă. Cele 2 gustări sunt fundamentale - Gustările de la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii ajută la spargerea foamei și activarea metabolismului. În conformitate cu tipul de dietă, în ambele cazuri protagonistul este ciocolata neagră.

ciocolata in dieta de slabit

Evident, nu trebuie să depășim, dar o bucată mică este mai mult decât permisă. Acest lucru se întâmplă dintr-un motiv simplu, și anume pentru că înainte de culcare ciocolata in dieta de slabit noaptea metabolismul este mai lent și nu vă permite să ardeți cantități mari de calorii.

Află cea mai mică ofertă din piață! Dieta cu ciocolată. Dacă îți plac dulciurile și îți este foarte greu să renunți la ele, în timpul unei diete, trebuie să știi că există o cale de a slăbi, care nu te va oblica să renunți la acest obicei. O soluție bună este dieta cu ciocolată, care are și un efect remarcabil de combatere a frustrării. De ce este bine să ții dieta cu ciocolată?

Mai multe despre acest subiect