Dieta alcalina vegana menu

8 diete alcaline pentru o sănătate de fier

Que Es La Alimentación Alcalina / Proximo Nutrireto

Joi, 21 maiUltimul update Vineri, 10 decembrieDieta alcalină este ultima modă printre vedete, după ce Victoria Beckham a vorbit pe Twitter despre beneficiile ei. Vezi ce poate să facă mâncarea alcalină pentru sănătate și de ce spun susținătorii ei că ajută în lupta cu cancerul.

Scris de Dr.

Dieta alcalină, caracteristici generale Această dietă presupune că multe boli, printre care cancerul și bolile autoimune sau anumite procese inflamatorii din corp sunt cauzate de aciditatea sângelui — ph-ul corpului, care, de la mâncare nesănătoasă și plină de chimicale, devine mai acid.

O anumită dietă, bazată în mare pe fructe și legume, se pare că ar alcaliniza reduce aciditatea sângelui și asta ar ajuta la însănătoșirea organismului.

Alimente alcaline: fructe, legume, nuci, leguminoase. Pepenele, caisele, bananele, fructele de pădure, curmalele, smochinele, sparanghelul, țelina, cartoful dulce, sunt doar câteva exemple. Alimente neutre: grăsimile naturale, zaharurile. Astfel, scala pH-ului din sânge pleacă de 0, care indică cel mai scăzut nivel de aciditate, și poate ajunge la 14, maximum de alcalinitate. Nivelul optim al pH-ului se situează între 7,40 şi 7,45, ceea ce înseamnă un sânge ușor alcalin.

Potrivit adepților, dieta alcalină ajută la pierderea în greutate, dar și la reducerea simptomelor artritei, sau la lupta cu anumite tipuri de cancer.

Alimentele care produc aciditate în organism, potrivit teoreticienilor acestei diete alcaline, sunt: carnea, grâul, zahărul rafinat și alimentele procesate.

Dieta alcalină și cancerul

Alimentele care ajută la alcalinizarea sângelui sunt: legume, fructe, soia, usturoi și unele condimente. Alimente care alcalinizează organismul Alimente alcaline — Legume rădăcinoase Datorită compoziției mai degrabă minerale a acestor alimente, față reduslim prospect pret alte legume, rădăcinoasele sunt foarte sănătoase și indicate și în dieta alcalină.

Ridichile albe, negre, roșiisfecla roșie, morcovii, napii, hreanul și păstârnacul sunt printre cele mai sănătoase alimente din dieta alcalină.

dieta alcalina vegana menu apuretin slim indicatii

Gătite la abur de minute sau crude, rădăcinoasele sunt gustoase și pline de vitamine și minerale. Legume crucifere Puteți alege dintre delicoasele și sănătoasele broccoli, varză, conopidă, varză de Bruxelles, etc.

dieta alcalina vegana menu jocuri pt slabit

Aceste legume sunt pline de fibre, dar și de antioxidanți, deci indiferent dacă alcalinizează sau nu organismul, ele sunt sănătoase și ajută corpul să lupte cu bolile și inflamația sau cancerul. Spanacul și kale Spanacul, varza kale, ștevia și alte legume cu frunzele verzi sunt pline de folați, vitamine mai rare, cum ar fi vitaminaK, minerale, antioxidanți și mai ales fibre, care ajută la prevenirea cancerului la colon, a bolilor cauzate de lipsa de minerale exȘ anemiaetc.

Usturoiul Pe lângă beneficiile cunoscute pentru sistemul imunitar și proprietățile sale antiinflamatoare, dieta alcalina vegana menu se pare că ajută organismul să se alcalinizeze, potrivit adepților dietei alcaline. În plus, usturoiul susține sănătatea sistemului cardiovascular, curăță ficatul și ajută la înlăturarea paraziților. Ardeiul iute roșu Ardeiul iute cayenne, din care se face pudra de chilli conține o serie de enzime sănătoase pentru organism și alcalinizează sângele.

dieta alcalina vegana menu cereți prietena să piardă în greutate

Lămâile Deși lămâia este un fruct acid în sine, adepții dietei alcaline susțin că se numără printre cele mai alcalinizatoare dieta alcalina vegana menu de pe piață.

Dezinfectant natural și antiinfecțios, recomandată în răceli, gripe și alte breșe în sistemul imunitar, lămâia se pare că ajută la detoxifiere și la alcalinizarea corpului.

dieta alcalina vegana menu capsule de slabit rendelés

Dieta alcalină și cancerul Mulți adepți ai acestei diete susțin că sângele acid și aciditatea crescută din organism sunt o cauză potențială pentru anumite tipuri de cancer. Alte teorii susțin că unele tipuri de cancer sunt agravate de un mediu intern acid, în timp ce anumite tumori ar dieta alcalina vegana menu în mediu acid, spre deosebire de cel alcalin.

Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani.

Mai multe despre acest subiect