Dieta cu cartofi si mere

Dieta cu cartofi si oua - Despre viața din România

Am slabit 25 kg

Slăbești mâncând cartofi. Da, ai citit bine!

  • Dieta cu cartofi. Slabesti 10 kilograme in 2 saptamani fara sa te infometezi
  • Luni, 26 februarieUltimul update Luni, 25 octombrieDietă şi slăbire Sănătate Cartofii fac parte din categoria legumelor favorite ale meniului, însă tot mai des auzim medicii nutriționiști că aceștia îngrașă și trebuie evitați, cu atât mai mult cu cât suntem la dietă.
  • Ajută-mă să slăbesc într-o săptămână

Și, da, e adevărat… Încearcă o dietă simplă, la îndemână și eficientă: dieta cu cartofi Află de la noi cât de rapide sunt rezultatele, cât poți slăbi, și cât efort te costă să o urmezi. Este un regim rapid, fără efort, fără înfometare, iar dacă adori cartofii, va fi probabil cel mai plăcut din viața ta.

mihaela bilic picaturi de slabit

Dieta cu cartofi a fost concepută în America în de un medic nutritionist pentru a fi folosită de femeile care aveau probleme digestive dar care doreau și să slăbească fără mare efort.

Majoritatea nutriționiștilor afirmă de altfel, că nu este rezonabil și nici justificat să eliminăm glucidele complexe din alimentație, adică cerealele integrale, pastele integrale, cartofii, legumele, leguminoasele, fructele, orezul brun, întrucât acestea sunt sănătoase și ajută active la menținerea siluetei.

sincronizări de slăbire

Astfel, în ciuda faptului că astăzi sunt foarte la modă regimurile low- carb, cele care exclud carbohidrații, unii nutriționiștii au readus în atenție dieta cu cartofi. Folosind acest tip de dietă monoalimenatră, pe cât de simplă, pe atât de eficientă, în doar 10 zile poți cântări cu kg mai dieta cu cartofi si mere.

Fără grăsimi și fără carne Pe durata dietei ai voie să mănânci cartofi și orice fel de legume dorești exceptând avocado, care este prea bogat în grăsimi. Nu trebuie să numeri caloriile, nu trebuie să cântărești porțiile și nici să le reduci: poți mânca pe săturate.

meniuri de slabit

Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala. Ce spun locatarii!

Cea mai bună dietă de sezon: slăbeşte cu mere 2 kg în 3 zile!

Doar cartofi și legume. În schimb, le poți îmbogăți gustul cu mirodeniile preferate: sare în cantități micipiper, mărar, pătrunjel, usturoi etc.

  • Dieta cu mere - Slăbeşti 3 kg în 5 zile şi îţi întăreşti imunitatea
  • Mulți dintre voi pot fi surprinși, deoarece majoritatea metodelor de slăbit exclud această legumă amidonată din lista alimentelor permise, referindu-se la faptul că consumul de cartofi duce la creșterea în greutate.
  • Cât timp să piardă în greutate după înțărcare

De asemenea, poți folosi și sosuri fără grăsime salsa, ketchup, barbecue. De băut trebuie să te limitezi la apă, ceai dieta cu cartofi si mere plante, scortisoara slabeste negru, cafea fără zahăr.

Dieta cu ouă şi mere. Cum să slăbeşti 10 kilograme în timp scurt

Permis și interzis Urmează dieta minimum 5 zile dar o poți extinde până la 7, 10 zile sau chiar mai mult, în funcție de cât vrei să slăbești și de cât de repede vei scăpa de kilogramele nedorite. Dacă vrei să slăbești repede și ai de pierdut o greutate mai mare ar fi bine să respecți strict dieta, adică să mănânci exclusiv cartofi și puține legume.

Vei avea o surpriză plăcută!

cât timp să piardă în greutate pe xenical

Cel mai sățios aliment În ciuda a ceea ce cred mulți, cartofii singuri nu îngrașă dacă nu sunt asociați cu grăsime sau cu alimente bogate în grăsimi. Mai mult, studiile au dovedit că o alimentație bogată în cartofi dar fără grăsime și fără carne are multiple avantaje pentru sănătate: scade colesterolul și trigliceridele, reglează glicemia, readuce tensiunea arterială la valorile normale, ajută la eliminarea plăcilor de aterom de pe pereții arterelor.

Mai multe despre acest subiect