Dieta cu fructe si legume 7 zile forum, Dieta Indiana Pareri

dieta cu fructe si legume 7 zile forum

Dieta disociată 3-3-3 - Poți slăbi 6 kilograme imediat!

Sanatate Dieta indiana: slabesti 8 kilograme in 7 zile. Cum arata cura pentru o saptamana Dieta indiana promite sa te ajute sa slabesti 8 kilograme in doar o saptamana fara a-ti afecta sanatatea. Mai mult de atat, se presupune ca regimul va elimina toxinele din organism, va topi grasimea de pe abdomen si iti va oferi multa energie. Cum se tine dieta indiana.

Acum 2 ani, am nascut un baietel; in timpul sarcinii am luat in greutate 30 de kg. In urma acestei interventii am fost nevoita ca timp de un an de zile sa fac repaus, in ceea ce priveste sportul si pentru faptul ca am alaptat, nu am tinut niciun fel de dieta.

Reguli generale Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.

dieta cu fructe si legume 7 zile forum slabesti in 3 zile

Este interzis sa consumi alcool, ulei, cafea, ceai. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa.

dieta cu fructe si legume 7 zile forum mic dejun care te ajuta sa slabesti

De asemenea, este important sa te hidratezi corespunzator. Consuma 2l de apa pe zi intrucat acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilogramele nedorite.

Dieta cu fructe si legume: slabesti in 7 zile 7 kg

Meniul pe zile In prima zi mananca numai fructe. Din dieta nu trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunele. Nu consuma struguri, banane si mango sau orice alt fruct care contine mult zahar.

In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Bea in continuare foarte multa apa.

In a doua zi, trebuie sa consumi legume, crude sau fierte. Include in dieta multe legume verzi.

dieta cu fructe si legume 7 zile forum slabit inainte

Iti poti incepe ziua cu un cartof fiert. In cea de a treia zi, mananca atat fructe cat si legume. Nu ai voie sa consumi cartofi.

Dieta cu fructe si legume 7 zile forum

A patra zi e cea in care poti sa mananci chiar si sase banane. Poti bea si lapte.

Toate condimentele pe care trebuie să le folosiți au multe proprietăți medicinale. Turmericul, spre exemplu ajută la ameliorarea stării de rău, a balonării și a diareei. Iaurtul este plin de calciu ceea ce înseamnă că vă va întări mult oasele, ținând grăsimea departe. Ce dezavantaje are Dieta Indiana? Din câte știm până acum, dieta indiană de 7 zile nu are dezavantaje mari.

Mai mult, daca preferi sa mananci o supa, poti opta pentru una foarte lejera si diluata din ardei gras, ceapa, usturoi si rosii.

Bea doar zeama strecurata, o singura data pe zi.

dieta cu fructe si legume 7 zile forum sfaturile pierd burta gras

In dieta cu fructe si legume 7 zile forum cincea zi, dieta iti permite sa mananci rosii trebuie sa cresti consumul de apa cu un sfertbranza proaspata de vaca, varza sau bucati de soia.

Urmatoarea zi poti consuma alimentele din ziua precedenta, mai putin rosii. In ultima zi a dietei indiene ai voie sa bei suc proaspat de fructe.

Si eu slabesc: 17 kg

Poti manca legume si o ceasca de orez brun fiert. Ca dieta sa aiba rezultate trebuie sa faci miscare 45 de minute pe zi. Daca iti doresti sa scapi de mai multe kilograme, fa o pauza de cateva zile si ia dieta de la capat.

Mai multe despre acest subiect