Dieta de slabit 5 kilograme

Cum să slăbești 5 kilograme în 2 luni

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.

xbody slabeste

Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână.

Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp dieta de slabit 5 kilograme îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

Important este sa faci cateva modificari in meniul tau zilnic.

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să dieta de slabit 5 kilograme până la 10 pahare cu apă pe zi.

Dieta rapida: slabesti 5 kilograme in 7 zile, fara efecte secundare Autor: redactia ele. Urmeaza sa mergi la un eveniment important si vrei sa porti o rochie care sa-ti puna in valoare trupul, vrei sa arati senzational in costum de baie? Atunci trebuie sa gasesti o solutie de urgenta pentru a slabi. Din fericire, exista o dieta rapida care nu are efecte secundare, dar care te ajuta sa-ti implinesti visul, acela de a da jos 5 kilograme intr-o singura saptamana.

Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

fibrobar cu ceai verde

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

20 de sfaturi care te ajuta sa slabesti 5 kilograme fara efort si fara dieta

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe.

reteta de slabire cu orez

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

capsule de slabit eficiente

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii.

Am slabit 3 kg in 5 zile cu dieta cu sucuri naturale

Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, meridianul de slabire fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă.

Dieta Motignac, cum să slăbeşti 5 kilograme în 2 săptămâni

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

Pagina principala Sfaturi pentru a slăbi 5 kg în 2 luni Dorința de a pierde 5 kilograme în 2 luni este un obiectiv realist.

Mai multe despre acest subiect