Dieta de slabit 6 petale, Dieta 6 petale - retete

Dieta 6 petale - Detaliul care face diferenta pentru silueta ta

Dietul "6 petale" a adunat puncte cheie care au făcut-o eficientă și eficientă. Care sunt petalele? De fapt, nu există o relație directă cu culorile tehnicii, și acesta este doar un moment psihologic.

• Dieta cu 5 lamai fierte
• Dieta 6 petale este creata pe principiile de baza ale asa-numitelor monodiete acele diete bazate pe un singur aliment.
• Ce sa slabesti intr-o luna
• Dieta 6 petale - Detaliul care face diferenta pentru - izvorulbucovinei.ro, inspiratie zi de zi
• Dieta 6 Petale Ajută la Pierderea Rapidă în Greutate
• Articolul - Harmonica
• Articolul - Power Keto
• Cum să piardă în greutate?

Numele este frumos, memorabil, vă permite să urmăriți etapele și să nu le confundați. Anna Johansson recomandă tăierea unei flori de hârtie, semnarea petalelor cu numele zilelor, indicând pe scurt tipul de produs, cantitatea.

Apoi puneți mușețelul într-un loc proeminent și în fiecare zi rupeți calea călătorită, ca o frunză a calendarului. Această dieta de slabit 6 petale simplă îmbunătățește starea de spirit, nu vă permite să ieșiți din drum înainte de timp, arată sfârșitul și vă permite să percepeți mai ușor dieta.

Toate beneficiile dietei Principalele avantaje ale acestei diete sunt eficacitatea, pe care o văd multe femei din întreaga lume. Metodologia a devenit rapid populară și nu necesită publicitate suplimentară. Toată lumea pierde greutate indiferent de vârstă și sex, dar bărbații tolerează o astfel de hrană mai dificilă din cauza prezenței zilelor vegetale pe legume și fructe.

Principalele avantaje ale dietei sunt șase petale: Spre deosebire de alte mono-diete, regimul zilelor este variat unul față de celălalt.

Petalele individuale vă permit să utilizați alimente diferite în timpul zilei, dar din același grup.

Dieta "6 petale": meniuri și rețete pentru fiecare zi

Dieta este ieftină. Puteți alege dieta de slabit 6 petale, legume, fructe la gustul dvs. Sistemul durează mai puțin de o săptămână, potrivit pentru o pierdere de urgență în greutate. Volumele merg bine. Corpul este curățat, excesul de apă iese, în mai puțin de o săptămână puteți schimba hainele la o singură mărime. În dieta sunt grăsimi, dar în cantități mici și utile pentru organism. Potrivit pentru oamenii ocupați. Vasele sunt simple, produsele sunt fierte, coapte sau coapte. Unele zile, în general, nimic nu trebuie să fie gătit, totul este folosit brut.

Dietul de "6 petale" poate fi repetat reteta de slabire rapida nou în ziua următoare sfârșitului ciclului.

Acest lucru este foarte convenabil dacă rezultatele nu sunt mulțumite sau trebuie să pierdeți mai multă greutate. Dezavantaje și dezavantaje ale dietei Pentru o persoană, meniul pare dieta de slabit 6 petale și gustos, merge dieta de slabit 6 petale ușurință în a doua rundă și fără prea mult efort trece la final.

Dieta "6 petale": originară din Suedia, a zburat în întreaga lume

Alți oameni pot găsi o astfel de dietă pe jumătate fără foame. Nu există opinii comune, fiecare are obiceiuri și gusturi diferite. În plus, dieta "6 petale" are și alte dezavantaje: Dezechilibru alimentar.

Dieta constă în produse naturale și utile, dar acestea nu sunt suficiente pentru funcționarea completă a corpului. Conținut redus de calorii.

6 petale dieta - meniu zilnic

Când ieșiți analfabeți și reveniți la o dietă normală, creșterea în greutate dieta de slabit 6 petale poate fi evitată. Restricția mirodeniilor, zahărul poate duce la disconfort psihologic. Deseori, absența gusturilor obișnuite este motivul pentru care dieta a încetat. Reguli de bază pentru dietă Dieta celor șase petale nu ar trebui să modifice dieta sau alternanța de zile. Secvența petalelor este strict definită.

De asemenea, introducerea produselor care nu sunt enumerate este interzisă. Dacă nu există ceva în dietă, atunci acest lucru nu este permis. Regulile de dieta: Sarea este limitată la maxim, la fel ca toate celelalte condimente, dacă acestea nu sunt permise prin dietă și nu sunt enumerate în listele de produse alimentare. Alimentele sunt aburite, fierte sau coapte fără adaos de grăsimi și sosuri.

Legumele și fructele pot fi consumate crude. Prăjirea este interzisă. Doar apa și ceaiurile sunt permise din lichid fără adaos de zahăr, miere, fructe. Apa trebuie consumată cu cel puțin 1,5 litri, dar nu se recomandă să beți alimente. Mâncarea este fracționată. Trebuie să faceți 5 recepții, 2 dintre ele pot fi mai mici în volum și puteți juca rolul de gustări.

Nu puteți înlocui fructele și legumele proaspete cu analogi uscați. Conținutul caloric al dietei în acest caz va fi mult mai mult. Video: Ceea ce este mai util: fructe sau fructe uscate Dieta dieta "6 petale" pe zi Fiecare dietă petală are propriile caracteristici.

• Ce scuturare de slăbit este cel mai bine
• Vă sfătuim să citiți: Coreeană dieta Se diluează zahărul în apă caldă, se răcește.
• Cum să pierzi burta gras super repede
• Dieta "6 petale": meniuri și rețete pentru fiecare zi - Mancare Sanatoasa
• Radar dieta - 6 petale
• Dieta 6 petale - retete
• Dieta cu 6 petale - meniu zilnic - Confetissimo - blogul femeilor
• Share on Facebook Share on Twitter Aproape orice femeie de slabit visează la o dietă care oferă nu numai o linie plumb, ci și un confort psihologic, pentru a pierde în greutate nu a fost o povară.

În ciuda faptului că esența dieta "6 petale" în mono-cină, dieta poate fi făcută destul de interesantă și diversă. Nu este necesar să mănânci pește fiert sau doar mere. Prima petală: o zi de pește Peștele poate fi consumat în fierte, coapte, sushi să piardă în greutate, orice conserve, craburi, carne afumată, produse semifinite sunt interzise.

Puteți bea supă preparată dintr-o porție zilnică a produsului, adăugând ierburi proaspete sau uscate. Alimente preferate: pește uleios macrou, hering, somon, biban, crap ; soiuri de soiuri sălbatice bușteni, râu cenus, merlan albastru, merluciu, cod ; fructe de mare creveți, calmar, midii. Nu vă fie teamă de grăsimile conținute în pește. Ei sunt bine absorbiți de corp și vor beneficia numai.

Dieta 6 petale - retete

Puteți să vă diversificați dieta cu șuncă de mare. În ziua în care trebuie să mâncați de grame de pește în forma pregătită. Dimensiune de servire g.

A doua petală: legume Este permis să mănânce toate tipurile de legume, chiar și o mică cantitate de cartofi. Puteți găti tigaie, supe fără pasteurizare, rulouri vegetale, salate, cartofi piure.

CUM AM SLABIT 18 KG / IUBIREA DE SINE *dieta, sport, depresie*

Alimente preferate: rădăcinoase ridiche, sfecla, ridiche, puțin morcovi ; roșii; castraveți; piper. Este permisă verde în toate formele coriandru, patrunjel, sorrel, mărar. Pentru o schimbare în gustare, puteți prepara sucuri, de exemplu, varză sau roșiidar este important să nu ieșiți din cantitatea zilnică totală de legume.

O zi nu depășește 1,5 kg.