Dieta detox jugos

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A identificar las sensaciones corporales de hambre física.

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A diferenciar el hambre emocional del hambre física. A hacer elecciones conscientes y más respetuosas sobre qué alimentos comer, cuánta cantidad y cuándo parar… A llevar tu atención plena a aquello que sucede a tu alrededor tu plato y la situación que estás viviendo en ese momento y en tu interior emociones, pensamientos y sensaciones como la ansiedad por comeraceptándolo sin crítica ni juicio.

A tomar distancia y observar, un estado de mayor calma y amabilidad contigo.

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A deshacer esos comportamientos automáticos y repetitivos de los que te arrepientes al instante, aumentando la espiral de culpa y ansiedad por la comida. Este taller es para ti si… Quieres cambiar tus hábitos alimenticios, prevenir enfermedades, mejorar tu estado de ánimo, salud y conseguir una nutrición adecuada y un peso dieta detox jugos.

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Te gustaría mejorar tu relación con la comida y cultivar una relación más consciente con ella. Tienes una tendencia moderada a comer en exceso, si estás luchando contra los atracones, compulsiones o antojos y también es para ti si estás siempre a dieta.

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Si eres de las personas a las que comer se ha convertido en una dieta detox jugos de sufrimiento en vez de una forma natural de placer y tranquilidad. Quieres sentirte bien con tu peso sin dietas restrictivas que te amarguen la vida. Has probado de todo para sanar tus problemas físicos y de relación con la comida y ya no sabes qué hacer.

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Sabes que la pérdida de peso es una consecuencia más del trabajo emocional con la comida. No te funciona ninguna dieta y siempre acabas recuperando el peso dieta detox jugos.

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Conoces la manera correcta de alimentarte pero aun así no eres capaz de aplicarlo. O simplemente es para ti si quieres hacerte un regalo a ti mism en forma de autoconocimiento, autocuidado y autocompasión.

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