Plăci de slăbire. Pagina principală a Joom

Kezdőknek receptek gyümölcslevek

Pagina principala Plăci de slăbire cu trucul plăcii! Pur și simplu mâncați dintr-o farfurie mai mică: puteți economisi până la 30 la sută calorii!

De fapt, funcționează - cercetătorii știu acum cât de mare ar trebui să fie placa. Chiar dacă cei care doresc să piardă în greutate nu vor să o mai audă: pierderea în greutate funcționează doar cu un echilibru caloric negativ.

Aceasta înseamnă că organismul primește mai puține calorii decât consumă. Cea mai ușoară cale către un echilibru caloric negativ este să mănânci mai puțin.

Exact aici intervine sfatul nostru de slăbit. Nu ar putea fi mai ușor: alungă-ți farfuria mare de pe masă pentru o vreme! Oamenii de știință americani au cercetat modul în care dimensiunea plăcii ne afectează apetitul și senzația de sațietate.

• Cum să piardă în greutate pe natuthroid
• Cele mai bune 10 diete de slăbit pe termen lung - izvorulbucovinei.ro
• Greutățile ajută la pierderea grăsimii burta
• Scadere in greutate la bebelusi
• Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă.

Farfurie mare - apetit mare Astfel a fost structurat studiul de la Universitatea Cornell: Oamenii de știință Jeffery Sobal și Brian Wansink au făcut ca participanții să servească feluri de mâncare pe farfurii de diferite dimensiuni.

Iată: cu cât placa este mai mare, cu atât mai mult au mâncat subiecții din test. Doar patru procente au observat că apetitul lor puternic are legătură cu dimensiunea farfuriei.

Scrie o recenzie

Toți ceilalți credeau că mănâncă atât de mult ca de obicei sau doar că le este mai foame. Mai ales interesant: Trucul plăci de slăbire deosebit de bine pentru oricine pregătește mâncarea pentru ei înșiși - adică care nu se așează undeva la o masă fixă.

Aici potențialul de a economisi calorii este cel mai mare. Autorii justifică faptul că există, de asemenea, studii în care nu s-a găsit un efect semnificativ de economisire a caloriilor atunci când se utilizează o placă mai mică cu așa-numitul efect de observare al persoanelor testate.

• Farmacia tei pastile de slăbit
• Plăci de control porții Slăbire ușoară
• Slabeste cu apa si guma
• Vreau sa slabesc you tube
• Sistem ușor de pierdere în greutate - Plăci de control pentru porții de dimensiune de servire și multe altele Copiii pot învăța să mănânce și porții de mărime potrivită!

Placa mai mică a funcționat întotdeauna deosebit de bine atunci când subiecții testați nu aveau idee că comportamentul lor alimentar era monitorizat. Farfurie mică plăci de slăbire mai puține calorii Studiul arată cât de ușor apetitul și sațietatea pot fi influențate de factori externi.

Mulți dintre noi am auzit această frază în copilăria noastră și sunt încă incapabili să o alungăm din subconștient. Cu trucul plăcii ca un simplu sfat slabire rapida cauze slăbire, modelul poate fi ușor străpuns. Dacă treceți la farfurii mici la masă pentru o vreme, consumați mai puține calorii și sugerați că organismul se simte plin mai repede în ciuda unei mese mai mici.

Încercați sfatul de slăbire - probabil că vă va ajuta și pe voi!