Regim de slabit hipotiroidie, Please wait while your request is being verified...

Cum să slăbești când ai hipotiroidism

Cristian Margarit 28 Ideile din acest articol sunt pareri si informatii cu caracter personal, nu sfaturi medicale, pentru a diagnostica sau trata vreo boala.

regim de slabit hipotiroidie

Daca suspectati ca aveti probleme cu tiroida mergeti la medic si urmati tratamentul indicat. Daca aveti deja un tratament si nu pare sa functioneze, mergeti si cereti o reevaluare celui care v-a diagnosticat si v-a facut recomadnarile initiale. Ce este tiroida? Tiroida este o glanda cu secretie interna, relativ mica din punct de vedere al dimensiunilor, situatia pe partea din fata a gatului.

Sună la Arcadia

Stimuleaza simultan atat anabolismul constituirea de resurse, inclusiv grasime si muschi dar si catabolismul folosirea resurselor si producerea de energie. Aceasta se traduce prin urmatoarele simptome: — frisoane si senzatia de frig, chiar si atunci cand ceilalti considera ca temperatura mediului este acceptabila — senzatia de oboseala si lipsa energiei, somnolenta.

regim de slabit hipotiroidie

In alti termeni, hormonii tiroidieni cheltuie caloriile, in particular sub forma de caldura, diminuand astfel sansele de a acumula grasime. In cazul in care secretia tiroida este regim de slabit hipotiroidie, caloriile sunt economisite senzatia de frig si vor fi deci stocate acumularea grasimii. Activitatea glandei tiroide este determinata si de masa musculara.

Cum să slăbești dacă suferi hipotiroidism

Asta explica faptul ca femeile sunt succeptibile de a avea o slabiciune tiroidiana, fata de barbati. Hormonii tiroidieni sunt sintetizati in principal din aminoacidul tirozina, in combinatie cu iodul organic.

regim de slabit hipotiroidie

La administrarea de tirozina sub forma de supliment, dupa luni s-a constatat o crestere a secretiei de hormoni tiroidieni.

Sarea iodata cu forme inactive se pare ca provoaca probleme, in loc sa le rezolve tiroidita autoimuna. Din pacate se gaseste din ce in regim de slabit hipotiroidie mai greu sare pura, fara iod adaugat.

regim de slabit hipotiroidie

Regimurile cu putini carbohidrati low-carb, sub g de carbohidrati pe zi se pare ca produc o reactie de aparare din partea organismului, reducand secretia de hormoni tiroidieni, la persoanele sanatoase. Dar cum cei mai multi oameni au deja tiroida afectata de regimuri, infometare, malnutritie, stress, poluare… aceste regimuri functioneaza foarte bine la cei mai multi cu probleme regim de slabit hipotiroidie a slabi cu un regim echilibrat.

Disciplina și consistența, cele două chei pentru a pierde în greutate

In ultimii ani apare si o problema semnificativ mai complexa: autoimunitate care vizeaza tiroida de multe ori trecuta sub denumirea de Boala Hashimoto. Ca si pentru alte boli autoimune, explicatia se lasa inca asteptata, la fel si un tratament real. Se pare ca exista persoane sensibile la gluten si lactate. Din pacate, din experienta acumulata de mine, medicii recomanda foarte usor terapia de substitutie cu hormoni tiroidieni de origine farmaceutica, reducand astfel sansele unei reactivari naturale.

Hipnoza de slabire

Problemele apar din cauza dozarii proaste prea putin- duce la ingrasare prin stimularea anabolismului si a poftei de mancare sau prea mult- obisnuinrea organismului, atrofierea glandei si aparitia anticorpilor, facand imposibila administrarea pe termen foarte lung.

Aceasta problema este accentuata in timpul unui regim vegetarian fara proteine animale unde masa musculara are tendinta de a se reduce. Rezultatul: este si mai dificil de a slabi, ne simtim rau, obositi si ne este frig. Proteina de soia are capacitatea de a mari secretia tiroidei. Se pare ca soia, la acest capitol, are proprietati unice regim de slabit hipotiroidie de alte proteine.

Câteva chei pentru îmbunătățirea dietei în caz de hipotiroidism

De aceea este mai sigura utilizarea proteinei de soia izolata, pentru a mentine nivelul de secretiei al tiroidei, intr-un regim de slabire. Exista si componente care lucreaza invers in soia, fiind toxice pentru tiroida.

regim de slabit hipotiroidie

Cruciferele varza, broccoli, conopida, gulii etc. Deci ar trebui evitate de catre cei cu hipotiroidie. Iata ca unii s-au gandit si la, din extracte de plante menite sa optimizeze functia tiroidei.

One moment, please

Stimularea tiroidei se face si prin dusurile reci, fortand astfel termogeneza. Citeste si articolul meu despre frig, aici.

Ultima examinare: Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze [1], [2], etc. Dieta în hipotiroidism - un set de reguli care vizează restabilirea glandei tiroide, care trebuie respectate. Luați în considerare caracteristicile nutriției terapeutice, rețete delicioase și un meniu sănătos.

Si cel mai bun termogenic. Vitamina D, in doze mai mari decat cele minime recomandate pare sa ajute in special persoanele cu boli autoimune, inclusiv tiroidita autoimuna.

Avem si o discutie pe forum despre tiroida si slabire.

Mai multe despre acest subiect