Regim slabire vedete. Dietă de vedetă. Andra a slăbit 15 kilograme în patru luni cu acest regim

Cum slăbesc vedetele după naștere. Metodele care le ajută să scape rapid de kilogramele în plus Iar dorința de a slăbi repede este cu atât mai mare în cazul vedetelor, cu cât imaginea contează extraordinar de mult pentru ele.

Presiunea de a arăta perfect este foarte mare, și atunci ele caută cele mai rapide metode de a scăpa de povara kilogramelor în plus.

Așadar, cum slăbesc vedetele după naștere, adică după acea perioadă de 9 luni în care numărul kilogramelor pălește în fața sănătății fătului și a mamei? Ei, regim slabire vedete, dincolo de antrenamentele la care recurg imediat ce s-au întremat puțin după lăuzie, vedetele apelează la tot felul de diete care și-au dovedit eficiența.

Dietele preferate Vedetele internaționale au la dispoziție o armată de nutriționiști, de antrenori și de specialiști în estetică corporală. Așa că primesc cele 51 moduri de a slabi bune sfaturi pentru a slăbi repede și sănătos.

Iată care sunt regim slabire vedete mai frecvente diete pe regim slabire vedete nutriționiștii le recomandă clienților lor celebri: După nașterea fiicei sale North, Kim Kardashian a apelat la dieta Atkins, săracă în glucide, care favorizează consumul de grăsimi bune: orice tip de carne, pește și fructe de mare, ouă, varză, spanac, broccoli, sparanghel, unt, brânză, smântână, iaurt, lapte, migdale, nuci de macadamia, nuci, semințe de floarea soarelui, ulei de măsline extra virgin, ulei de cocos, avocado și ulei de avocado.

Se mănâncă de 5 ori pe zi, de preferat la aceleași ore. Cantitatea de alimente consumată nu trebuie să depășească o palmă.

Este de preferat să se consume alimente sărace în calorii, cu indice glicemic mic. Maximum de calorii care pot fi consumate într-o zi este calorii în cazul bărbaților.

Heidi Klum a preferat dieta în cadrul căreia mânca din 3 în 3 ore, ultima masă fiind regim slabire vedete orele În cadrul acestui regim, modelul bea un shake bogat în proteine la micul-dejun, urmat la trei ore distanță de o omletă preparată din patru albușuri plus legume. A treia masă a zilei consta în broccoli la abur și piept de pui fără piele la grătar, după trei ore 8 migdale, iar seara regim slabire vedete friptură de curcan cu chilli sau tot un shake cu proteine.

Procesul de slăbire este accelerat dacă se bea o cantitate suficientă de apă — minimum 2 litri zilnic. Activitatea fizică oricât de intensă sau de ușoară ar fi ea ajută la tonifierea masei musculare și împidică lăsarea pielii.

Citește și.