Slabesti doar cu fructe si legume
Ce se ocupă soția doctorului Adrian Marinescu. Emma e mai tânără cu 17 ani decât el Ziua 2: Mănâncă doar legume, pe care le poţi pregăti cum îţi place ţie, fierte, crude sau la grătar.
Nu adaugi însă ulei sau smântână. Poţi pune sare, piper, zeamă de lămâie şi condimente oregano, cimbru, busuioc etc.
Cantitatea de legume este nelimitată, însă este indicat că mesele să fie dese. Ziua 3: Fructele se combină cu legumele.
- Ai uitat ceva?
- Sicuroslim - cele mai bune retete si diete la indemana tuturor
- Dieta o zi fructe o zi legume o zi carne | Keto Light+ în România
- Trebuie să piardă în greutate în 1 lună
E un fel de ziua 1 plus ziua 2. Poţi încerca salate de legume şi fructe, frigărui de legume la grătar.
Nu uită însă de apă şi cele minimum 10 pahare. Ziua 4: Deja acum ai un meniu de respectat: banane între 4 şi 103 pahare de lapte degresat şi un bol de supă de legume.
Ziua 5: Meniul zilei arată aşa: un pahar cu lapte bătut, un bol cu orez şi oricâte fructe şi legume vrei. Ziua 6 : Meniul zilei arată aşa: un bol cu orez cu legume, o salată, un bol cu supă de legume, un pahar cu lapte bătut şi câte un fruct atunci când îţi e foame.
Ziua 7: Seamănă cu ziua 6, în plus faţă de fructe poţi să adaugi şi alte legume.
CAT SLABESC DACA MANANC 1300 CALORII IN FIECARE ZI?
Meniul complet timp de 7 zile pentru dietă cu fructe şi legume Ziua 1: Mănâncă doar fructe, în orice cantitate. Poţi să alegi orice fel de fruct, pe care să-l mănânci la orice ora, însă nu ai voie să faci suc de fructe. În această zi trebuie să bei minimum 10 pahare cu apă Ziua 2: Mănâncă doar legume, pe care le poţi pregăti cum îţi place ţie, slabesti doar cu fructe si legume, crude sau la grătar.
- Ziua 5 O dietă cu fructe și legume este considerată foarte eficientă atunci când este utilizată corect - oferă rezultate excelente.
- Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată
- Dieta indiana: slabesti 8 kilograme in 7 zile. Cum arata cura pentru o saptamana
- Dieta daneza mentinere
