Slabire viata buna

Din ce în ce mai mulţi oameni au înţeles că sănătatea este cea mai importantă şi se menţine cu puţin efort, pe care sunt dispuşi să îl facă.

În ceea ce priveşte alimentaţia, nu este la îndemâna oricui să consume sută la sută produse bio sau raw deoarece sunt încă destul de scumpe raportat la veniturile medii înregistrate la noi în ţară.

Dar ce putem face chiar dacă nu ne permitem să alocăm un buget generos achiziţionării produselor alimentare?

Ei bine sunt câteva principii simple ale unui regim alimentar sănătos, pe care le putem urma. Principiile unui stil de viaţă sănătos: — Să cumpărăm mereu alimente proaspete nu procesate sau congelate.

Dacă avem nevoie şi de cele din urmă, să fim foarte atenţi la numărul de aditivi pe care îl conţin şi să nu aibă zahăr. Atenţie, fructele este cel mai bine să le mâncăm la 2 ore după micul dejun.

DEM RĂDULESCU - Replici comice de geniu @

Alegeţi o masă bogată de fructe combinate, până in ora Pare greu pentru cineva care este obişnuit să mănânce multă carne, pâine, dulciuri sau mâncăruri gătite cu sosuri şi prăjeli iar obiceiurile vechi mor, într-adevăr, greu. Căci nu vorbim de diete ci de modificarea stilului de viaţă şi a alimentaţiei, iar beneficiul este sănătatea ta şi armonia corpului tău.

Este evident cum un stil de viaţă sănătos se poate transforma în cea mai eficientă cură de slabire viata buna.