Sărbători de slăbire. Sfaturile noastre pentru a slăbi înainte de sărbători

Voteaza si tu aceasta dieta 3. Kilogramele in plus asezate pe talie si copase in perioada sarbatorilor pot fi eliminate printr-o dieta usoara si rapida.

Dieta usoara: Slabeste rapid dupa Sarbatori Principiile dietei Mancarurile grele si grase de Sarbatori ti-au epuizat metabolismul, astfel ca unul din obiectivele dietei consta in detoxifiere.

Desigur, eliminarea surplusului de kilograme reprezinta un alt obiectiv, insa trebuie precizat ca aceasta dieta duce la eliminarea a cel mult 4 kilograme, fara a urma aceasta dieta mai mult de doua saptamani. Faza de atac a dietei In faza de atac a dietei se vor consuma numai mese lichide la toate cele trei mese principale din zi, iar daca senzatia de foame nu poate fi stapanita si gustarile se vor inlocui cu mese lichide.

Astfel puteti consuma la micul dejun cereale integrale fulgi zdrobiti sărbători de slăbire mulsi dar fara fructe cu lapte sau iaurt, supa slaba de legume, un iaurt simplu. Nu se consuma carne de porc.

Este ideal sa alegeti preparate care se pot consuma caldute si nu reci. Nu se vor consuma mai mult de doua felii de paine la o masa.

Dieta minus 1 kg pe zi de vara Este singura perioada a anului cand chiar poti slabi fara efort 1 kilogram pe zi si sărbători de slăbire pentru Chiar daca suntem la finele Craciunului, asta nu inseamna ca nu ne ramane inca multa mancare pe care nu o putem arunca, ci o putem rearanja si refolosi pentru revelion si chiar dupa aceea daca ne mai ramane. Avand in vedere ca nu toate mancarurile si aperitivele de sarbatori ingrasa, ne-am gandit sa-ti propunem o slabire cu ajutorul aperitivelor cu care ti-ai delectat privirea si papilele gustative pana acum. Sigur pana acum ai facut combinatii nefericite cu ele, dar noi iti aratam cum sa consumi ce ti-a mai ramas din ele ca sa scapi de cateva kilograme in plus. In acest mod vei fi si practic, vei face economie la mancarea de slabire si inca te bucuri de mancare inedita de sarbatoare.

Ca gustare puteti opta pentru iaurturi simple. Vizionare placuta.